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整理宜蘭歷年食記，真是大工程，當年真是勤跑。彙整時，面臨幾個問題：第一，歇業的店家真不少，我盡量查證是否仍開業中，第二，搬家改店名的也不少，宜蘭很妙，餐廳搬家就搬家，為什麼搬家還要改名字呢？第三，以前的寫作方式、版型走文與現在不同，歷經我從無名小站搬痞客邦到現在獨立架站，某些文章年久失修都破圖了，只能找時間補圖…… Anyway，還是整理出一點脈絡，以宜蘭鄉鎮地域分類，抓出超過數十家食記，給讀者們參考。
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頭城鎮美食｜8家
★全文分享★ K&F自家烘焙珈琲。宜蘭頭城｜好喝的手沖咖啡
位於小涼圓冰店斜對面的K&F自家烘焙珈琲，是這次在頭城鎮挖到的寶，手沖咖啡很有水準。記得那日吃完麻醬麵、蛤蜊湯，大家都想喝杯咖啡解膩，而且一定要冰咖啡，因為天氣真是太熱了！帶
★全文分享★ 小涼圓。頭城古早味挫冰｜只開半年會冬眠的冰店
為了要找地方喝外帶咖啡，我們走進小涼圓，回想上一次來吃冰，是7年前了。還記得那些年經常跑宜蘭，2013年10月我更擔任國光客運大使，推廣頭城線與蘇澳線，初訪小涼圓是夏末秋初，剛好趕上
★全文分享★ 一品老店。頭城豆花｜在地人帶路小吃
到頭城想吃個冰，就會想往小涼圓跑，但小涼圓會冬眠，還好有一品老店的冷熱豆花、八寶湯冰可以解嘴饞。地頭蛇合盛66民宿女主人綠瑩說，平常她都吃這家一品老店豆花，我湊近冰櫃看，也覺得
★全文分享★ 頭城火車站。阿公蔥油餅｜迷人炸蛋、三星蔥、豬油香
位於頭城火車站旁的阿公蔥油餅，是許多在地好友公認的最愛。我自己走跳宜蘭多年，若硬要選出最愛的蔥油餅，也會毫不懷疑地說出：頭城阿公蔥油餅。主要原因，是阿公堅持用天然豬油煎餅，
★全文分享★ 將軍茶葉蛋。頭城北宜蛋之家｜溫潤微辣好滋味
這是合盛66民宿女主人律瑩推薦，她說：比日月潭阿婆茶葉蛋好吃。據說創始人是退伍老兵，50多年前在北宜公路賣茶葉蛋，加入朝天椒、八角等多種香料的獨門配方，連蛋黃都十分入味，吃起來不
★全文分享★ 黑宅咖啡 BLACK HOUSE CAFE ｜宜蘭稻田上的黑色時尚穀倉。自烘咖啡早午餐
真不該假日來的！雖然我心裡嘀咕著，卻一面安然的在黑宅咖啡戶外的高腳桌椅坐了下來，打開筆電，甜美可愛的跟老闆說：沒關係，我可以等。這一等，大約一個小時之後，我才喝到這杯Cappuccino
★全文分享★ 伍參港海廚料理。頭城無菜單｜真情非凡房客限定晚餐開放外賣了
用龜山島造型的湯碗喝魚湯，喝下太平洋的精華。眾人期待多年，傳說中的「真情非凡民宿無菜單晚餐」，在成立新餐廳「伍參港海廚料理」之後，開放午餐與晚餐的「非房客」訂餐囉！一直吵著
★全文分享★ 和平街屋。含笑食堂隔壁｜在頭城老街喝杯有機咖啡
頭城老街有棟四十幾年的老屋，因連續劇「含笑食堂」而聲名大噪，但這只是戲劇場景，並非真正開業的食堂，隔壁「和平街屋」才是營業中的店鋪，販賣著文創與小農商品，兼營咖啡下午茶，周
★全文分享★ 頭城。樂屋日本料理｜宜蘭高C/P值的美食
在頭城閒晃過幾次，每次經過樂屋日本料理的時候，身旁總有人提醒我：這家很有名，不能預約，要排隊！並強調這是宜蘭在地C/P值超高的日式餐廳。聽到C/P超值高確實會很心動，但我就是不喜歡
★全文分享★ 頭城。龍記牛肉麵｜開店兩小時左右就賣完了
如果不是頭城真情非凡民宿的聰哥，我不知何年何月何日才會吃到龍記牛肉麵？又如果不是因為跑國光號的任務，我即使吃過之後，也搞不清楚龍記原來這麼夯？這是一家中午11點多開賣，賣完就沒
礁溪鄉美食｜16家
★全文分享★ 亀マウンテン龜山居酒屋。礁溪溫泉路上｜寒沐酒店旁
沿著礁溪車站前的溫泉路兩側，越來越多大型溫泉飯店進駐，礁溪的夜生活也越來越精彩。亀マウンテン居酒屋（龜山居酒屋）就在寒沐酒店旁，當晚前往，室內座位全滿，還好晚間天氣微涼，坐
★全文分享★ 木子串燒。礁溪宵夜酒食｜銅板價美味燒烤
雖然本身是里海咖啡老闆，好友博勝另一個身分是宜蘭美食達人，也是我的麻吉酒友，某天在礁溪走跳，兩人跑去木子串燒喝一杯，博勝說，木子串燒的燒烤幾乎通通銅板價，對於續航力高強的酒
★全文分享★ 乓乓咖啡。礁溪老屋雜貨｜找一個屬於自己的位置。追憶似水年華
舊地重遊讓人心緒澎湃，走進礁溪乓乓雜貨咖啡，我還滿激動的。點完餐竟忘了付錢就衝到2、3樓去查看，因為8年前我曾在這裡隱居一週，那時，這棟白色三層透天厝是合盛36民宿。一樓磨白的花磁
★全文分享★ 和平豆花。宜蘭礁溪店｜焦香古早味、糖水冰沙是特色
為了去愛店里海咖啡，我路過礁溪和平豆花超多次，終於在時間與胃囊都有空檔的狀況下，上門點碗豆花。我喜歡的豆花很單純，就是帶有微微焦謂的古早味豆花，與綿密花生，淋上熬煮過的濃稠
★全文分享★ FURO CAFE 到礁溪泡咖啡浴｜宜蘭日式澡堂咖啡館。新開幕
宜蘭礁溪新開幕的咖啡浴FURO CAFE ，是一家以日式澡堂為意象的咖啡館，店名中的日文ふろ，是風呂的意思。在二樓座位區喝咖啡，真有置身澡堂的感覺，據說還會用檜木盆當咖啡盤，可惜我沒有享
★全文分享★ 正常鮮肉小籠包。礁溪店｜連下大雨都有人排隊
走跳宜蘭那麼多年，從沒吃過名叫正常還是不正常的小籠包，實在有點丟臉，但我也不是很介懷，並且對於「正常小籠包」、「不正常小籠包」、「正好小籠包」背後的故事，始終無法全然明白。
★全文分享★ 双喜創意料理。礁溪美食｜添喜海鮮小吃姊妹店
環島第一晚入住最愛的合盛66民宿，跟信佑、律瑩決定到久違的添喜海鮮小吃聚餐，這才發現添喜擴大經營了，在隔壁的隔壁多了一個據點，招牌寫著：双喜創意料理。我問老闆娘，為何不延續「添
★全文分享★ 礁溪兆品。初食軒脆皮脂香鴨、廣式一品鴨五吃｜米其林三星頤宮烤鴨姊妹作
雲朗集團旗下君品酒店頤宮榮獲台北米其林三星，最著名的廣式片皮鴨、先知鴨讓我回味無窮，相信這個榮耀鼓舞了雲朗集團旗下飯店，最近姊妹飯店兆品在礁溪開分館(房價)，在館內初食軒餐廳推
★全文分享★ 里海咖啡。礁溪必訪餐廳｜秋冬限定螃蟹漁夫鍋鮮美無比 (2018.10.31更新)
大家都知道我有點死相，不喜歡寫必吃必訪什麼的，除非是真的，里海咖啡真的是我每到礁溪必訪必吃的餐廳，一來，老闆是我超級好朋友，偶爾會想聚聚聊聊的朋友；二來，想吃最愛的海鮮定食
★全文分享★ 三民大飯店。礁溪大鍋滷味平價小吃攤｜在地人私藏多時才推薦。大推滷豬腳、滷豬皮
走跳宜蘭多年，地頭蛇律瑩才帶我去吃三民大飯店，她說很怕我們一分享就吃不到了，我大概受到暗示，吃了好幾次都沒分享(也想私藏？)，因為這家「大飯店」生意已經夠好了，不希望搞到最後自
★全文分享★ 中藥行門口的麵攤。礁溪超牛B牛肉麵｜只賣周六周日、日售50碗限量美味 (2017搬家更新)
周休五日，只賣周六、周日的礁溪暗黑牛肉麵搬家了！好友阿坤開的「礁溪超牛B 之暗黑牛肉麵」搬回家裡的懷德堂中藥行，地點就在礁溪農會旁的7-11對面，麵攤在藥鋪門口，一眼就可以看見。之
★全文分享★ 礁溪美食。里海咖啡秋季新菜｜最愛揚出玉子豆腐
上一次吃豆腐那麼感動的感覺，應該是在四年前貴森森的同28壽司，記得當天晚餐海膽卯起來吃，但我最難忘他們的招牌炸豆腐，同28壽司用的是板豆腐，里海cafe秋季新菜「揚出玉子豆腐」用的是蛋
★全文分享★ 禪心居。礁溪創意素食｜山東煮、智慧滷、木魚燒、明王燒（新開幕）
誰知道有這樣的緣分？雨夜中，竟然在礁溪吃創意素食，店面其實為禪心居，店外擺了兩個攤子，裡頭設了座位，晚餐時間，我跟女兒撐著傘，在礁溪覓食，心裡還猶豫著要吃黔香坊貴州菜，或是
★全文分享★ 定邦咖啡，以父之名所開的店｜宜蘭早午餐。礁溪三合院老屋下午茶
之前跟定邦咖啡錯過一次，這次來到礁溪還是想試試運氣，一票朋友、兩輛汽車，浩浩蕩蕩開進三合院老屋裡，從外頭看有些擔心這小小的咖啡館裝不下我們這些人，即使裝得下，恐怕也裝不下
★全文分享★ 礁溪美食。黔香坊貴州料理｜烏江烤魚有沒有留一手？
這次吆喝眾好友到礁溪黔香坊吃「烏江烤魚」的食記，因為我自己交代愛吃鬼芸芸要輕描淡寫（不想以後吃不到），所以故意挑選國慶連假網路沒什麼人的時候發文，打算要留一手。其實也沒什麼
★全文分享★ 合鴨米灶腳｜宜蘭礁溪美食
晚上一個人待在礁溪，天雨微涼，想喝點熱湯暖暖胃，考慮去添喜海鮮小吃喝魚湯，但已經吃了好一陣子的海鮮，想換換口味。忽然想起好久沒吃合鴨米灶腳了，撐著傘就往礁溪信義路方向走，沒
★全文分享★ 礁溪。文鳥公寓咖啡｜在蛋液中浸泡整晚的法國吐司真美味
這份「包藏甜心」的法國吐司，應是我最近吃過頗難忘的甜點，包藏甜心只是我的形容詞，並非夾心吐司。據說是文鳥公寓老闆把吐司在蛋液裡浸泡了一整晚，才有這樣的成果，如此費工的吐司，
★全文分享★ 礁溪。黔香坊｜貴州農家私房菜，終於吃到了
終於可以吃到傳說中的礁溪貴州孜然烤羊排，進門前我問：可以寫嗎？好友律瑩愣了一下，隨即說：妳寫吧！反正最後還是會被爆料出來。於是我就不客氣了，趁「黔香樓」貴州農家私房菜剛開幕
★全文分享★ 添喜海鮮小吃。礁溪超值美食｜六菜一湯只要1070元吃超海
經過兩天的升高中會考，女兒終於鬆了一口氣，今天中午一考完，我們看天氣還可以，全家就衝宜蘭了，一來是我有任務要完成，二來是順便全家出去走走。整個下午在忽雨忽晴的狀況下度過，我
★全文分享★ 礁溪。添喜海鮮小吃｜在地人推薦平實美味，終於抖出這家店
這家「添喜海鮮小吃」，就是在地好友喜歡用餐的地方，合盛66民宿女主人律瑩第一次帶我去的時候，吃完特別交代：瑪格，這家妳不要寫出來！免得以後人擠人。當時我也覺得有道理，因為真的美
★全文分享★ 礁溪。瑪德琳咖啡｜讓人心情大好的拉花
自從羅東小公寓咖啡歇業後，我到宜蘭很難遇到好咖啡，直到合盛66民宿老闆娘律瑩跟我推薦瑪德琳，雖然環境不見得盡善盡美，但在礁溪這個地方，已經很棒了。能在宜蘭找到一家可以滿足味蕾的
壯圍鄉美食｜2家
★全文分享★ 過嶺早餐店。超大爌肉飯糰｜宜蘭壯圍美食
瑪格親友團很喜歡去合盛66，因為整棟包下來，我們就可以做讓自己快樂的事：不計形象的耍北七。這回的早餐很有梗，民宿主人信佑跟律瑩帶我們從頭城騎自行車到壯圍，去吃一家很特別的爌肉飯
★全文分享★ 宜蘭低調美食。藏味日式料理｜孩子們大愛海陸牛奶鍋
藏味日式料理，是宜蘭壯圍的低調美食，我在宜蘭走跳多年應該有耳聞，結果卻一無所知，後來才知道老闆因為健康緣故從桃園搬到宜蘭來，希望在更慢的節奏中經營餐廳、平穩過生活。感謝The One
宜蘭市美食｜14家
★全文分享★ 青山食藝。宜蘭無菜單創意料理｜環境、菜色、服務均優的聚餐好選擇
宜蘭美食以「無菜單創意料理」名聞遐邇，標榜寬闊自然的用餐環境，物超所值在地食材，與端出來讓人Wow！驚呼的創意擺盤為最大特色。在這些創意料理餐廳中，「青山食藝」是我口袋名單的首
★全文分享★ 到合盛太平喝一杯台日友好茶。舊城小曲｜宜蘭老屋咖啡。創新古早味（已歇業）
我笑稱合盛太平這杯創意飲品應該名為「台日友好茶」，內含日本抹茶，與台灣傳統古早味飲品「麵茶」兩項元素，點它，是因為這兩樣都素為我所喜愛的，但無法想像混合在一起的滋味，生性愛
★全文分享★ 好森咖啡bxbxb。註書店book in｜宜蘭在地人帶路高C/P值早午餐
有些店，妳慕名好一陣子了，卻總在意外的狀況中邂逅，「好森咖啡 X 註書店」就是這樣一個存在。往畫水River民宿度假隔天，感謝在地好友帶路前來用餐。好友說，這是他認為宜蘭C/P值很高的早午
★全文分享★ 鮮靚海鮮快炒餐廳。宜蘭在地人帶路美食｜但我們為什麼沒有點海鮮呢？
在樂灣頂級渡假會館包棟度假，我們玩到大半夜吧！隔天吃了豐盛的早餐，舒服到根本不想離開，剛好，宜蘭好友博勝來看我們，好久不見聊開了。不知不覺到中午時間，早餐還沒消化，high咖玉
★全文分享★ 一弄咖啡館。以為來到國外｜巷弄老屋變身美麗街景
那天離開卡幄汀民宿 ，呂大哥好客氣說要送我們母子去搭車，但因為距離前往下一站的時間還早，我想找家咖啡館坐坐，呂大哥就推薦去新開的「一弄咖啡館」，他說感覺上很文青，瑪格應該會喜
★全文分享★ TAVOLA pizzeria 陽光下吃鄉村彩虹沙拉的美麗心情｜宜蘭美食
耳聞宜蘭有一家好吃的披薩店 ，一直沒時間造訪。有時候人在宜蘭旅行，起心動念想去吃，卻總是因為人數太少而作罷，吃披薩當然要人多才歡樂才盡興！ 這次因為要到宜蘭合盛太平舉辦自遊自
★全文分享★ Haoすし生魚片、冷丼、握壽司專賣店｜宜蘭在地海鮮達人推薦超高C/P值
Hao壽司這個名號，聽宜蘭在地好友博勝說了好幾次，平常自己就很喜歡料理海鮮，常常自己殺魚、切生魚片的博勝說：這家店平價又美味，是宜蘭值得推薦的日式料理小店。 久聞盛名，卻一直無緣
★全文分享★ 宜蘭。Cherry經典咖啡空間｜骨瓷杯。產區精品咖啡。花草茶｜國際認證杯測師開業
單品咖啡學問多多，有時候聽咖啡達人分享起來，不由得佩服他們對各種咖啡細微的香氣、口味，有神乎其技的敏銳。我只是個很有好奇心、同時又嗜喝好咖啡的人，隨著單品咖啡越來越盛行，可
★全文分享★ 藍屋餐廳Brunch。百年老屋新風貌｜在宜蘭舊監獄門廳吃牢飯？
今年五一勞動節剛好要去宜蘭，我花了很多力氣搜尋~宜蘭有什麼厲害好料？？？因為五一勞動節是我當媽媽之後，最重視的節日之一，只有這一天，大人放假、小孩上學！這是「父母約會節」啊！
★全文分享★ 宜蘭文學館。九穀咖啡｜日式老屋靈性美。金城武電信廣告拍攝場景
意外的驚喜。因為要跟宜蘭鄉親會合，必須在宜蘭找一家早上十點前就開的餐廳，我來到一整個就是我的菜的「宜蘭文學館」。抵達時，天空微飄著雨絮，正是日式老屋宅最合拍的詩意天氣。一進
★全文分享★ 蘭城晶英紅樓烤鴨四吃。一翻兩瞪眼的鴨肉握壽司｜台灣十大讓人流口水的烤鴨第一名
終於吃到了台灣十大讓人流口水的烤鴨第一名：蘭城晶英紅樓烤鴨一鴨四吃。吃第一吃「荷葉餅包片皮鴨」時，我對「第一名烤鴨」的美譽，頗為存疑。但是，當我把「鴨皮握壽司」一口吃下時，
★全文分享★ 麟手創料理。驚蟄套餐｜懷石風格蘭陽新台味
宜蘭盛行無菜單料理，若參考網路上水準不一的食記，往往令人不知從何選起？遇到這樣的狀況，我通常會比較認同「信得過對方品味」的在地人推薦！位於宜蘭市的「麟のLINK手創料理」，就是合
★全文分享★ Gorogoro無國籍輕食料理。宜蘭老屋咖啡｜2011親子鐵路環島之17
透過網路，我在宜蘭認識的朋友越來越多了，但這次環島除了陪女兒、家人之外，行程安排上也有點緊湊，很怕約了奇異果，結果把人家當司機，那就不好意思了！不過這次到宜蘭的最後兩天，我
宜蘭員山鄉美食｜2家
★全文分享★ 宜蘭員山。望龍埤、老媽媽豆腐乳桶仔雞全餐｜沿著坡城路騎單車飆風滑行
入住卡幄汀休閒民宿 ，民宿女主人推薦我們兩個行程，一個是到望龍埤晃晃，一個是去吃老媽媽豆腐乳烤香雞全餐，這兩個行程都可以利用民宿的自行車抵達，剛好兩個寶貝也想騎車玩，完美！
★全文分享★ 宜蘭員山。池塘邊邊民宿｜螃蟹冒泡湧泉。毛蟹冒泡碳烤屋
記得那天傍晚，我們開著馬自達MAZDA CX-5從麗娜輪下船，一面往北開，一面接到「池塘邊邊民宿」(查優惠房價)主人的電話，她貼心提醒說，宜蘭下大雨了！我望望車窗外蘇澳的天空，只是雲層很低
★全文分享★ 鄧伯花廊咖啡。宜蘭員山｜庄腳所在休閒農場
鄧伯花廊咖啡位於宜蘭縣枕頭山休閒農業區庄腳所在民宿內，是多功能休閒農場裡的景觀咖啡。帶路朋友大推這裡的紅豆抹茶鬆餅，還有讓人讚嘆的拿鐵咖啡拉花手藝，一杯拿鐵的拉花圖案都不相
宜蘭五結鄉美食｜3家
★全文分享★ 陪宜蘭人成長的來來牛排｜最漂亮的平價專業牛排館，在美好的玻璃花房用餐
這是我第二次吃來來牛排，卻是第一次走進這個漂亮的餐廳，之前看到分享，已覺得平價牛排館搞這麼美，誇張了！現場看，更覺不可思議，深深佩服餐廳老闆的魄力。雖然主打平價牛排，仍願意
★全文分享★ 宜蘭人氣美食。湯蒸火鍋｜NO.1巨無霸超猛海鮮新鮮超值，須提早1個多月訂位
全家到宜蘭五結鄉度假，民宿主人特別推薦當地超人氣「湯蒸火鍋」，招牌「巨無霸超猛海鮮巨無霸」只要620元，有大螃蟹、鮮蝦、天使紅蝦、鯛魚、透抽、鮮蚵、蛤蜊、還有一只大生蠔、樣樣新
★全文分享★ 饗宴鐵板燒。宜蘭頂級海鮮料理｜驚喜吃到白鯧生魚片(搬家更新地址)
超幸運，竟在宜蘭傳奇名店饗宴鐵板燒吃到白鯧魚沙西米，當天還有鎮店之寶程師傅親自坐鎮，幾個牡羊座真有「國宴貴賓」的錯覺，私下討論，這一切都要歸功於幫瑪格訂位，人脈超廣的「The One
羅東鎮美食｜14家
★全文分享★ 御饌鐵板燒。羅東巷弄美食｜平價鐵板燒
御饌鐵板燒位於羅東鎮忠孝路巷弄內，曾有好幾個宜蘭在地人跟我推薦，據說老闆原本在其他家鐵板燒餐廳服務，因為手藝很好，經常被客人指定服務，之後才自行開業，至今在羅東也屹立10幾年了
★全文分享★ 路邊烤肉Wild BBQ。羅東人氣串燒啤酒屋｜到府烤肉野炊專業好手
路邊烤肉Wild BBQ是羅東一家烤肉攤，是有固定店面，同時也接受到府服務的專業烤肉野炊團隊，前年秋天宜蘭牡羊趴移師至羅東調色盤築夢會館，民宿主人謝醫師與曹小姐非常熱情，安排路邊烤肉團
★全文分享★ 鴨喜露滷味。對味鴨胸骨｜到宜蘭旅行的下酒菜
愛吃滷味的我，只要到台灣不同城市多日，就會設法在當地找「下酒菜」。到宜蘭旅行時，鴨喜露是還不錯的選擇，但我僅限於在宜蘭旅行時才會買來吃，因為台北好吃的滷味更多。據說鴨喜露原
★全文分享★ 水沐食堂。日本廚師的羅東屋台小吃｜御好燒、串炸、和食料理
羅東水沐食堂是日本廚師開立，賣大阪燒、日式串炸、飯糰等屋台小吃、日本B級美食。經常到日本旅行的人如我，可能比較沒有驚奇感，但那日品嚐，口味氣氛還滿道地的，就像在日本吃小吃一樣
★全文分享★ 蘭城窄巷改名白紙寓所。羅東義法料理｜老物雜貨 (更新資訊)
蘭城窄巷是宜蘭好友合盛66律瑩的私房愛店，最近聽她說這家餐廳搬到羅東，還改了店名，叫做白紙寓所-Blank slate，雖然我還沒去過，但料理團隊不變，就更新一下部分資訊，至於本文主體內容，還
★全文分享★ 羅東。義豐蔥油派｜終於不是吃外帶
大概因為三星蔥的威名，我們這種腦波弱的觀光客，到宜蘭就想吃蔥油餅。到頭城吃阿公蔥油餅，到礁溪吃柯式蔥油餅，到羅東，問在地人，最有名的就是義豐蔥油派，當然我也吃過很多次了，都
★全文分享★ 羅東無菜單深夜食堂。農夫的店｜別被店名騙了，這裡有厲害的每日現撈仔海鮮
店名叫農夫的店，卻主打賣每日現撈仔海鮮為什麼？更妙的是，這原來是賣乾果跟水果冰淇淋的店，只因為樓上住了一個愛殺魚的鄰居，經常在這裡開趴吃現撈仔海鮮，還打卡炫耀，搞得全世界的
★全文分享★ 羅東。紅林食譜｜創業25年，宜蘭元老級的鐵板燒｜嚴選食材、優質實惠
之前入住的宜蘭鐵板燒民宿涓久川食泊，很多人私下問，可否不要入住，只吃鐵板燒？其實，這家民宿的背景正是羅東知名的紅林鐵板燒，後來搬家轉型而為較高檔的紅林食譜，是一家無論食材、
★全文分享★ 羅東。凡思咖啡 La pensée Café ｜自烘咖啡 x 手作甜點，巷弄間的個性小店
這一、兩年，宜蘭真是不得了了！「真正的咖啡館」越開越多家，水準越來越好，若不是好友博勝的介紹，我還不知羅東巷弄間有這樣一家優秀咖啡館，咖啡與甜點均是自家烘焙，空間擺設別出心
★全文分享★ 羅東握咖啡 Oh！Cafe｜WCE世界盃烘豆大賽冠軍｜義式咖啡DIY體驗
總覺得自己很久沒去宜蘭了，好多新鮮事物吸引著我，但即使感覺久違了，宜蘭仍高居我全台灣各縣市遊記數量的第一名。我覺得要歸功於宜蘭鄉親的熱情，每次去都會得到不少口袋名單，像這家
★全文分享★ 阿嬤ㄟ帝王食補薑母鴨、亞田水餃店｜在地人帶路羅東美食
很喜歡旅行的某個原因，就是可以認識各地的新朋友，這些新朋友將帶給我新的見聞與故事，尤其還會帶領我吃地方美食，前陣子跑了一趟宜蘭，入住位於冬山河畔的呆宅民宿，我跟民宿女主人一
★全文分享★ 羅東。袋鼠咖啡Kangaroo Café｜台日耶加雪菲PK。一種咖啡兩國烘焙
宜蘭最近開了好幾家以不同「動物」為名的咖啡館，趁著暑假親子出遊，硬坳小孩陪媽咪去晃晃，真謝謝他們總是配合我。這天我們送走要回台北上班的爸爸，母子三人搭了計程車就到羅東「袋鼠
★全文分享★ 宜蘭美食。人情味最美味｜在地人帶路到羅東南門路老麵店吃麻醬麵
話說在前頭，這篇文章應該無法被歸類為食記，我並非因為想推薦這家麵店而撰寫這篇文章，完全因為，我很想寫出昨天前往羅東南門老麵店吃麻醬麵的奇遇。昨天下午大約二點半，我從蘇澳新站
★全文分享★ 豐咖啡Fun coffee。羅東精品咖啡館
必須很嚴肅的正視一個現象，我發現，我真的有「旅行中不經意發現低調好咖啡」的敏感體質，傑克，這真是太神奇了！ 前天入住羅東果實民宿，我這個不願去羅東夜市、也不想去什麼排隊名店
★全文分享★ 客人城。人文藝術養生餐｜宜蘭無菜單創意料理
海田民宿主人推薦的「客人城美食藝術天地」，位於羅東公園附近，是宜蘭很流行的無菜單創意料理餐聽之一。每人380元+10%服務費，可以吃到10道菜，以及無限供應的古早味豬油拌飯，與香氣十足
三星鄉美食｜2家
★全文分享★ 雀榕咖啡 x 三星四季青花瓷 x 小時家民宿｜宜蘭安農溪落羽秘境旁。百年三合院改造休閒聚落
這個下午，後來的感想是：還好我終究答應了這個行程，安農溪變得這樣美，傳說中落羽松秘境田園邊竟藏著一處瓷繪、咖啡、民宿的複合式休閒聚落，這裡主要是「三星四季青花瓷」搬遷後的工
★全文分享★ 大洲魚寮。宜蘭三星景觀餐廳｜旅行吃喝認識新朋友
進到大洲魚寮，我才有點後悔，應該白天來的，整家餐廳環繞著美麗的水池景觀庭園，白天一定很有fu。其實晚上有晚上的風情，只是我的類單眼恐怕就力有未逮了。跟扛姊兩人各點了一份套餐，8
冬山鄉美食｜8家
★全文分享★ 廣興做粿。30年古早味小吃｜宜蘭冬山鄉美食
2011年初訪冬山鄉「廣興做粿」之前，我對這家30年歷史的小吃店已有印象了。這麼樸實直白的店名，既俗也雅，很喜歡。那次是跟一大票朋友同遊宜蘭，在你一言我一語、七嘴八舌的胡亂點餐下，
★全文分享★ 宜蘭綠色臭豆腐。冬山小可愛｜古早味巨大粉圓冰
一家名為小可愛的臭豆腐，是不是讓人特別好奇呢？但是他也賣粉圓冰，帶路好友這樣說，嗯，確實，小可愛粉圓冰聽起來合拍多了。經由瓏山林蘇澳冷熱泉飯店推薦，我們來到離飯店車程約15分鐘
★全文分享★ 秋玉滷味。宜蘭冬山鄉巷弄排隊美食｜好吃到外帶2大盒
入住宜蘭冬山鄉呆宅Just Stay，完全不想出門，民宿女主人很怕我們餓到，問：外帶滷味好嗎？當然好！我最愛吃滷味了。Stella特別跟我推薦秋玉滷味這家當地排隊美食，我完全是一吃成主顧，隔天
★全文分享★ 春不老驛站牛肉麵。別有洞天的冬山菜市場二樓｜在地人帶路宜蘭冬山美食
「春不老驛站」之前是民宿，後來賣牛肉麵，看起來很厲害的牛肉麵，我經常在好友博勝的臉書動態看見。以台北人的觀點：一碗才150元的牛肉麵，上面有豪氣的厚實牛肉四大條，吃起來是帶筋的
★全文分享★ 桃花源牛肉麵。宜蘭梅花湖周邊美食｜從三清宮居高臨下俯瞰湖景
若不是上個月又去了一趟宜蘭冬山鄉的梅花湖度假，在民宿主人的建議下，晚上全家去吃牛肉麵，我根本忘了自己曾經跟好友到梅花湖附近吃過一家桃花源牛肉麵。雖然不是什麼需要專程前往的餐
★全文分享★ 梅花湖下午茶。橙靖手工蛋糕｜湖畔之家澹寧居
隨著景點的熱門，梅花湖畔越來越多商家了！這次到梅花湖混了兩三天，愛散步的我當然不放棄四處走走，結果被我發現了兩家之前沒看過的店，一家位於面對梅花湖向右走方向，主打手工蛋糕的
★全文分享★ 富哥活海產。飯後高檔水果超搶戲｜宜蘭美食
一家活海產餐廳，吃完令我念念不忘它的飯後水果，其實並不是這家餐廳的海鮮料理不好吃，而是水果實在太優質太高檔太搶戲，讓人感到很驚喜。 上週在梅花湖混了三天，一些好朋友跑來湖邊跟
★全文分享★ 天ㄟ咖啡。梅花湖畔散步奇緣｜宜蘭景觀咖啡
說起來，一年半前我跟「天ㄟ咖啡」有一段散步奇緣，去年三月底到梅花湖小旅行，我在湖畔散步時發現了這個咖啡館，當時它還沒有開幕，我只能從外頭欣賞，回台北後在臉書粉絲頁分享了這個
蘇澳鎮美食｜13家
★全文分享★ 南方澳金媽祖廟口綿綿冰｜蘇澳60年老字號古早味冰品
立足南方澳小漁港，標榜純手工製作的金媽祖廟口綿綿冰，已超過60年歷史，附近還有知名的廖榮川米糕、花生捲冰淇淋、光輝海鮮料理，以及近年新開的我很喜歡的與潮咖啡。只是我這南部長大的
★全文分享★ 與潮咖啡。南方澳小巷老屋｜閉起眼睛點什麼都好
初訪與潮咖啡，我還在拍外觀鐵捲門上「喜生行」三個大字，連門都沒有進去，旅伴就出來了。此行是跟著瓏山林冷熱泉度假飯店的南方澳小旅行踩點，透過春陽號推薦，專程上門探訪，闆娘委婉
★全文分享★ 蘇澳新建利冰店。招牌過溪冰｜60年老字號。每年只營業8個月
新建利冰店，創業於1953年，至今已在蘇澳小鎮服務60多年，是一家自產自銷的古早味冰品店，主要販售古早味叭噗、綿綿冰。Menu上標註「本店招牌」的過溪冰，是由芋頭、龍眼、李鹹三種人氣口味
★全文分享★ 地熱小姐。蘇澳老屋咖啡｜美好的鹹花生芝麻戚風
來到蘇澳冷泉公園附近的地熱小姐，我站在門口被這棟造型獨特的老建築迷住了，外觀貼滿50年代流行的馬賽克磁磚，優雅的圓柱、倒角線條，漂亮的鏤空花磚圍欄、女兒牆，以及一樓那扇古典的八
★全文分享★ 春陽號。航向書海｜慢讀南方澳漁港小鎮咖啡時光
春陽號是我2020年開春遇到最特別的書店咖啡。女主人吳小枚於1997年嫁到南方澳，公公陳傑是地方上深具名望的退休漁撈長，書房店名「春陽號」是他掌舵的舊船名，以販售二手書為主，兼賣文創商
★全文分享★ 蘇澳肉羹民。古早味小吃｜清水祖師廟前廟口肉羹
如果不是地頭蛇帶路，我每次到蘇澳舊站附近，大概只會去吃阿英魚雜。帶路的瓏山林飯店Marcos特別推薦距離不到一分鐘的蘇澳肉羹民，據說是鎮民從小吃到大、超過30年的老店。在很多在地人心中
★全文分享★ 蘇澳港黑輪攤。有吃有喝有得唱｜小鎮深夜食堂
看蘇澳港黑輪攤的招牌布旗上寫著：原7-11超商門口餐車，之前沒有店名，搬到東北路2-9號，永豐活海鮮隔壁之後，就改稱為蘇澳港黑輪攤，營業到半夜3點，除了賣黑輪之外，還有烤鹹豬肉、烤魚、
★全文分享★ 日新米糕。加了芋頭更香｜ 蘇澳濱海公路低調小吃。饕客推薦羊肉湯也是招牌
蘇澳除了海鮮，米糕也很有名，知名的廖榮川米糕、米糕大王我都曾吃過。但帶路好友說，位於濱海公路、舊名龍德米糕或黃錦明米糕的日薪米糕，是更受在地人喜愛的隱藏版小吃。最大特色是糯
★全文分享★ 阿吉揍胖。南方澳小漁村烘焙坊的緩食慢作｜每週只對外營業兩天
隔幾年再訪南方澳小漁港，鑽進巷弄、處處驚喜。在地人帶路的阿吉揍胖，以臉書接單的「乳酪蛋糕」爆紅，是熱門網購甜點。烘焙坊位於巷弄間的自家私宅一樓，平常是網購自取點，每週五、週
★全文分享★ 美津早餐店。蘇澳好吃粉漿蛋餅｜秒殺肉包沒吃到。還好有豆沙包
曾經是蘇澳鎮最有名的無名早餐店，來到店門前，果然沒看到招牌，上網搜尋蘇澳鎮中山路一段165號之3，才知道現在叫「美津早餐店」，若不是飯店帶路，我大概不知何時何月何日才會吃到呢？以
★全文分享★ 對味的辣椒渣，失敬了傻瓜乾麵｜蘇澳。一風堂傻瓜三拌麵
可能因為不愛福州丸的關係，以往看到福州傻瓜乾拌麵就自動pass，上個月到蘇澳玩，肚子餓，下車後看到麵攤就想來一碗，想吃麻醬麵，又不想錯過店內的招牌乾麵，家長說各點一碗，看我愛吃什
★全文分享★ 蘇澳。稻香園｜合鴨米雞肉飯、無菜單料理
上個月到蘇澳，入住蕾米斯民宿，照例我總會問問在地人，撇開觀光客愛排隊的店，還有什麼美食？蕾米斯民宿主人立刻推薦一家他們自己很喜歡的餐廳：稻香園。並帶路一起去品嘗稻香園的無菜
★全文分享★ 阿英小吃部魚雜料理。蘇澳美食｜宜蘭50年老店
去年九月，跟一群好友遊宜蘭，遊完粉鳥林漁港跟內埤海灣之後，我們在葉訪的引領下到蘇澳覓食，他建議：去吃合盛66信佑推薦的「阿英魚雜」，沒想到，我們去的時間剛好阿英魚雜打烊，一群人
★全文分享★ 蘇澳冷泉公園。阿里史冷泉。涼意叭噗｜宜蘭炎夏透心涼之旅
蘇澳冷泉威名，如雷貫耳！我卻從來都沒有去探訪過(也許小時候跟父母去過，但我忘了！)，這次終於帶著孩子前往，宜蘭鄉親葉訪也跟著同遊蘇澳，他是很熱心的在地好朋友，人很古意客氣、願意
大同鄉美食｜1家
★全文分享★ 幾度咖啡。宜蘭大同寒溪部落｜刺蔥拿鐵喝喝看
其實這兩杯刺蔥拿鐵並不是我點的，我點了店家自種自烘的手沖幾度咖啡，但看到鎖住的熊跟愛伯特點了刺蔥咖啡，就厚臉皮的跟他們要一口來喝，滋味很特別。剛入口是夠味順口的原味拿鐵，漸
南澳鄉美食｜3家
★全文分享★ 建華冰店。南澳傳道冰的故事｜沒有香蕉的古早味香蕉冰吃過嗎？
加一顆蛋的剉冰，我們叫月見冰，但在南澳建華冰店卻叫做「傳道冰」，吃冰時問老闆典故，他說是之前外國傳教士之間的暱稱，沒想到被南澳當地人流傳，成了這家冰店的經典。小孩吃傳道冰時
★全文分享★ 南澳。安打烏醋麵｜最愛骨仔湯
七月中旬，出發到中南部旅行前一日，我跟扛姊、Maggie前往南澳踩線，當日南澳碧海藍天、天氣超好，我們飆汗遊玩，簡直要虛脫。最後離開前，在地人Roger提議一起去吃烏醋麵，真是補充元氣的goo
★全文分享★ 南澳。東岳部落獵人體驗｜難忘飛魚乾、泰雅風味餐、東岳湧泉
這是宜蘭東岳村多必優原住民部落，泰雅族人曬飛魚乾的獨門方式，以特製的烤爐將飛魚掛烤燻製，從清理生魚、魚體內外抹鹽，再以S型鐵鉤將飛魚掛上烤爐起火燻烤，據說全程需要15個小時。 這
宜蘭綜合食記
★全文分享★ 南方澳一日遊。搭國光客運趣旅行｜珊瑚媽祖、內埤海灣、海洋20M、南方澳小吃
光輝十月，瑪格擔任國光趣旅行粉絲團大使，藉由遊記分享與揪團的方式，帶大家探索頭城一帶美食旅遊的好地方，十一月，這個任務交到我好朋友愛吃鬼芸芸手上，我們平常就是會結伴吃喝玩樂
★全文分享★ 宜蘭肉羹3家食記｜北門蒜味肉羹。林場肉羹。羅東肉羹番
本身不愛吃爛爛糊糊食物的我，一直都不特別愛羹湯。所以這些年，去了宜蘭那麼多趟，從沒特別追過宜蘭肉羹，唯有剛好去的地方附近有賣、又不用排太久，我就有意願去嚐嚐看。今年五月初的
★全文分享★ 城隍早餐。招牌煎餃｜宜蘭爌肉飯糰好特別
那天早上原本要去力行早點，結果人潮跟幾米公園差不多恐怖，問宜蘭地頭蛇小屋子C慧怡，她推薦：城隍早餐，招牌餐點是宜蘭特有的到爌肉飯糰。別處的台式飯糰都是用糯米去捏成的，宜蘭卻用
宜蘭旅宿。房客限定美饌
蘇澳瓏山林飯店餐飲
★全文分享★ 瓏山林蘇澳飯店一泊二食｜新任名廚經典晚宴。2020夏季菜單
從2014年初訪瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店開始，幾乎每年回訪一次。我感覺這家飯店最大的變化，就是餐飲上的日新月異，尤其晚餐。雖然每次一泊二食中的餐食，都十分豐盛，但總有一種台式西餐
★全文分享★ 蘇澳瓏山林牛肉麵。終於不再神秘｜新推出宅配冷凍料理包 (2020.8.15更新)
如果我自認是瓏山林飯店牛肉麵的伯樂，會被說臉皮厚嗎？但這篇原寫於2017年春天的食記，確實是網路上第一篇瓏山林牛肉麵的專文食記。當時正合作團購，入住取材的第二晚，我不想再吃海陸大
★全文分享★ 瓏山林蘇澳飯店Snack Bar輕食餐廳｜中西料理、咖啡甜點、酒吧 (2020.8.15更新)
自2014年初訪帶有神秘色彩的瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店，至今維持每年最少回去度假一次的頻率，熟門熟戶的，以致常常有朋友問我，到瓏山林度假晚餐除了豪華套餐，館內還有其他餐食的選擇嗎
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大漁日和餐飲
★全文分享★ 大漁日和。礁溪私房限定版無菜單料理｜最接近日本的溫泉湯宿一泊二食 (二訪更新)
入住大漁日和前我跟茹茹預告，這是我心中最接近日本的台灣溫泉湯宿，你會愛死。前幾年因為常跑宜蘭，總被詢問最推薦哪一家無菜單料理？如果一定要有確切答案，個人認為宜蘭最好的無菜單
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宜蘭飯店民宿總覽
★全文分享★ 宜蘭住宿推薦｜精選32家飯店民宿實住分享(2020.8.28更新)
這幾年因地利之便常跑宜蘭，住過許多有特色的民宿，透過這些民宿主人的分享，吃到很多難忘的美食，更因此結交不少麻吉好友，每次去宜蘭好像回家一樣。常被讀者私下詢問宜蘭住宿推薦，決
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