七里坡紅藜養生料理。台東超級食物專家｜2019台灣十大特色滷肉飯

這盤改良版德國豬腳幾乎是我一人吃掉的，正中膠質人的紅心。在台東七里坡用餐時，桌上滿滿招牌餐點，明明吃不下，我還心猿意馬，樣樣想吃。七里坡曾是台東知名複合式茶坊餐廳，店址一度設於海邊，是當地人浪漫的青春記憶。2016年尼伯特颱風重創台東，七里坡被迫暫時休業，重新出發以具當地特色的超級食物「紅藜」為靈魂打造主題餐廳，之後更投入超級水果「木虌果」料理的開發，數年來，七里坡屢屢獲獎，已成地方之光，招牌餐點紅藜肉燥飯更連續三年榮獲「台灣十大特色滷肉飯」。這類既可以享受養生食材美味層次，能吃到傳統料理新意，還充滿在地色彩的餐廳，值得推薦。

台東食遊彙整 住宿分享。美食。咖啡。景點

熱門推薦 台東第一家老罈酸菜魚鍋

台東熱門行程預約  Klook。KKDay

台東住宿房價與評價  Booking。Klook

 

這趟探訪台東「縱谷百選」店家，
心裡面最敬佩的業者，就是七里坡黃老闆，
與他初相見是在餐廳，
只見黃老闆身著廚師服在店內穿梭，
全神貫注觀察著員工的服務與客人
用餐反應，事必躬親。
當時我希望拍攝一張
他端著招牌紅藜滷肉飯的照片，
換了幾個背景都不滿意，
黃老闆隨我擺布，耐心配合拍攝工作
不曾流露一絲不耐的表情，十分敬業。

第二次見面是在我台東演講現場，
驚喜看到大忙人黃老闆親自與會，
全程聆聽，脫下廚師服的他，
坐在聽眾席的存在感依然強大，
難掩光芒。當時我心裡想，
一個人會成功，必不是偶然。

 

紅藜蛋白質含量是稻米的2倍，
膳食纖維是地瓜7倍。
富含各類礦物質，
如豐富的鈣含量是燕麥的23倍，
並具有9種高量「必需胺基酸」成分，
與高度抗氧化功效，
被稱為「超級食物」、「料理界的紅寶石」。
紅藜展露頭角，源自美國太空總署
(NASA)將之選為最佳太空食物，
聯合國更定名2013為「國際藜麥年」。
行政院水土保持局台東分局
於2015年開始行銷「台東紅藜」品牌，
七里坡是當地最具代表性的紅藜料理專門店。
採用產自太麻里的台東紅藜入菜，
推出多樣化的紅藜料理，
其中招牌紅藜滷肉飯，
連續三年入選台灣十大特色滷肉飯。
七里坡更榮獲台東縣政府107年
「臺東食材友善餐廳」，
是官方認證選以在地食材製作健康
安全飲食的優良品牌。

 

紅藜肉燥飯  $60

七里坡紅藜肉燥採用太麻里紅藜，
與優質梅花肉炒香，加入醬油、
紅蔥頭、蒜頭、糖及特製五香粉，
不加水熬煮，
滷製過程還陸續加上松坂肉、
去掉皮下脂肪的豬皮，
肉燥吃起來入味且口感層次豐富，
加上古早味滷蛋、滷豆皮，
涮嘴程度讓人很難停口。

 

胡麻海藻沙拉｜NT$70

來自太平洋的新鮮海藻，
搭配當季水果與胡麻醬，吃起來清爽開胃。
我們這次遇到火龍果季，
又多了一份豐美的甜香。

 

紅油椒香嫩雞乾拌麵   NT$70

七里坡獨家自製的紅藜麵，值得一試，
據說是將太麻里紅藜磨成粉後加入麵粉中，
近似日本拉麵的Q彈滑順口感。
厲害的是，
連花椒紅油都是七里坡自家炒的，
採用優質大紅袍花椒淬煉，
麻、辣、香飽滿，辣鬼最愛。

 

德國豬腳  NT$120

七里坡的德國豬腳顛覆既有印象，
保有德國豬腳的吃法，
但口感卻是華人的滷蹄膀，
採用滷、燻，最後蒸的料理方式，
吃起來滿嘴膠質，令人(我)大滿足。

七里坡的養生主張，除了食材挑選之外，
以「舒肥法 sous vide」
（真空低溫烹調）手法，
保留食材原味與質感的低碳健康料理，
也是重要主張。

 

紅藜椒麻雞飯  NT$120

如同德國豬腳的套餐方式，
主菜也可以點選人氣紅藜椒麻雞，
兩者相較之下，我偏愛豬腳多一點，
可能我原來就沒有太喜歡傳統版德國豬腳，
但椒麻雞會期待更有個性一點，
所以還是要看個人偏好。

 

十三香清燉牛肉湯  NT$100

長時間低溫燉煮牛肉，
湯頭以多種溫和藥材、蔬果與牛骨同燉，
喝起來卻沒有什麼中藥味，清爽溫潤。
除了德國豬腳，
另一個最愛就是這碗牛肉湯，
我的美食偏好路線，實在很容易懂，
有美好膠質立刻加50分。
如果我住七里坡附近，
應該三不五時就會上門喝一碗吧！

 

神奇的木鱉果汁

還記得那天黃老闆跟我簡述木鱉果的
營養價值時，還說了一句話，他說，
台東縣政府也在推廣特色食材木鱉果；
但他有自信，七里坡的木鱉果果汁
是調得最美味的版本，
畢竟七里坡是做茶飲起家的，
術業有專攻。
這是不是我第一次吃木鱉果，
我不清楚，但飲用後很有好感，
若不是行李太重
真想扛幾瓶回台北。
根據七里坡提供的資訊，
木鱉果具有極高的營養價值，
其中茄紅素含量是番茄70倍，
β胡蘿蔔素是胡蘿蔔15倍，
是所有蔬菜水果中抗輻射抗氧化優選，
亦被暱稱為超級水果。

同時鑽營紅藜與木鱉果料理，
我開玩笑說，七里坡簡直是超級食物專家。

 

左：黑糖紅藜奶酪
右：木鱉果醬奶酪

甜點也扣緊食材主題，
兩款的美味難分軒輊，不得不欽佩，
黃老闆的料理開發功力真高強。

 

為什麼已經吃不下了，
還會出現這杯芋頭牛乳？只因為我說了句，
我是膠質控、麻辣控，也是芋頭控，
帶路人哲維立刻說，
不能錯過七里坡的芋頭牛奶。
如此說來，七里坡簡直是為我所設計的餐廳，
大部分路線都「對門」，我如魚得水。
列為本人到台東市可以一吃在吃的餐廳。

 

七里坡紅藜養生料理
台東縣台東市中正路203號
08 932 5777
11:00 – 21:00

https://sevenquinoa.livetaitung.tw/

 

萬物糧倉。大地慶典

http://www.pioneeringeastriftvalleygranaryfestivities.com.tw/

 

萬物糧倉縱谷百選店實訪食遊記

 

 

台東飯店民宿推薦

 

台東美食推薦

 

台東咖啡/下午茶推薦

 

台東住宿房價與評價 Booking。Klook

 

 

台東熱門行程推薦

台東機車出租 Klook。KKDay

知本老爺酒店溫泉美食 Klook。KKDay

知本國家森林遊樂區門票 Klook。KKDay

台東東海岸美景之旅 Klook。KKDay

台東東海岸水上活動 Klook。KKDay

花東縱谷知名景點一日遊 Klook。KKDay

花東縱谷包車一日遊 Klook。KKDay

 

台東租車/汽車｜Klook

 

綠島熱門行程推薦

往返綠島交通船票 Klook。KKDay

綠島機車出租 Klook。KKDay

綠島藍洞祕境探險之旅 Klook。KKDay

綠島潛水體驗 Klook。KKDay

綠島浮潛 Klook。KKDay

綠島漁村古道冒險王三日遊 Klook

 

蘭嶼熱門行程推薦

富岡漁港／墾丁後壁湖往返蘭嶼船票 Klook。KKDay

蘭嶼機車出租 Klook。KKDay

蘭嶼浮潛 Klook。KKDay

蘭嶼SUP 立槳/水上活動 Klook。KKDay

達悟族傳統地下屋體驗 Klook。KKDay

蘭嶼夜間生態導覽 Klook。KKDay

 

特色行程推薦

台東馬武窟溪小冰島之旅 Klook。KKDay

台東桑樹溪秘境溯溪 Klook。KKDay

台東栗松溫泉 Klook。KKDay

台東櫟見之丘森林生態園區 KKDay

天使的眼淚嘉明湖登山體驗 Klook

半農半漁深度文化生態三日遊 Klook

 

Booking.com

台東住宿房價與評價 Booking。Klook

 

瑪格其他社群平台

☆追蹤瑪格粉絲頁｜@margaret1122.fans

※瑪格主要分享互動的園地

 

☆追蹤瑪格Instagram

@margaretlai1122

☆ID｜margaretlai1122

※這是瑪格的「旅遊相簿」

 

☆追蹤瑪格YouTube

@margaret1122

※這是瑪格的「影音頻道」

 

☆追蹤瑪格Podcast

看不見的風景

 

瑪格GO好康社群
FB社團。LINE聊天室

新訊一對一推播訂閱 LINE Notify

聯繫瑪格e-mail：
margaretlai1122@gmail.com

延伸閱讀

• 女兒不懂茶。鹿野紅烏龍｜台東茶園二代新創品牌。端午限量冠軍茶禮盒團購
• 幸福食堂。東河鄉無菜單家常料理｜2024台東慢食評鑑二星餐廳
• 月光小棧。都蘭山麓女妖藝廊與咖啡屋｜電影《月光下我記得》拍攝場景
• 恩娜比亞咖啡。台東海景咖啡｜倚著都蘭山眺望太平洋
• 台11開放工作室。藝術與精釀啤酒的微醺空間｜台東都蘭糖廠選物店