鳥取湯梨濱。東鄉湖北歐式健走｜Café ippo湖景餐廳 x 谷田監修健康美食

到鳥取湯梨濱町東鄉湖，體驗北歐式健走。雖不是第一次見到「健走杖」，卻因為來到東鄉湖，首度了解「北歐式健走」這項休閒運動。東鄉湖位於鳥取湯梨濱町中心，環湖約十二公里，遊客可以在Café ippo租借健走杖或自行車，以最適合自己的方式悠閒遊覽。說到「療癒之鄉」鳥取中部地區的旅遊提案，我除了強烈推薦三朝溫泉氡泉療癒假期，也建議安排湯梨濱町一日遊，在健走或騎自行車運動過後，回到Café ippo湖景餐廳，一邊欣賞山陰八景東鄉湖湖景，一邊品嚐「谷田食堂」監修的健康套餐。若能留宿一晚更好了，這裡有獨特的湖底湧泉溫泉鄉，療癒力一絕。

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東郷湖：鳥取的溫泉水鄉
東鄉湖環湖北歐式健走
東鄉湖慢活時光。自行車租借
Café ippo。谷田食堂監修健康套餐
Café ippo。湖景餐廳下午茶
Café ippo。交通/營業資訊
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東郷湖：鳥取的溫泉水鄉

鳥取湯梨濱町東鄉湖，山陰八景之一，湖面波光粼粼映襯天空與遠山。鳥取湯梨濱町東鄉湖羽合臨海公園一隅。東郷湖座落於鳥取湯梨濱町，是一座獨特的汽水湖，名列山陰八景之一，海水與淡水在此交融，形成豐富多樣的生態環境。環湖一周約十二公里，沿途景致變化萬千，最受攝影家青睞的景色，據說是清晨的湖霧，與夕陽西下時的金色波光。

東鄉湖形似展翅天鵝，又被當地人稱為天鵝湖。湖底中央有溫泉湧出，溫泉水透過管線輸送至周邊的羽合溫泉與東郷溫泉。西岸還設有免費足湯，是當地居民與遊客喜愛的休憩點。

東鄉湖環湖北歐式健走

鳥取湯梨濱町Café ippo湖景餐廳外觀，提供健走杖與自行車租借。鳥取縣湯梨濱町Café ippo提供北歐式健走杖租借。遊客使用健走杖在鳥取東鄉湖畔進行北歐式健走運動。源自芬蘭的北歐式健走（Nordic Walking），是一種藉由兩支特製健走杖支撐、帶動全身 90% 肌肉參與的高效率運動，據說比一般散步能多燃燒約 40% 的熱量，並有效減輕膝蓋負擔。

去年年底到鳥取旅遊，當地朋友分享湯梨濱町正積極推廣這項休閒運動，可以先在「Café ippo」租借器材作為起點，沿途設有專屬健走站，讓旅人可以在山陰美景中體驗低壓力、高燃脂的健康律動。

鳥取線湯梨濱町東鄉湖湖畔風光，環湖步道約12公里，是北歐式健走的好地方。鳥取湯梨濱町的東鄉湖，環湖步道約 12 公里，風景秀麗，旅客可透過北歐式健走，感受身體節奏與大自然一同呼吸的美好。讓行走不再只是移動，觀光賞景同時，也能體驗全身運動的樂趣。

東鄉湖慢活時光。自行車租借

鳥取縣湯梨濱町Café ippo提供自行車租借。鳥取東鄉湖畔停泊的小船，天氣好時可參與水上活動。 Café ippo也提供自行車租借，是想小小運動一下的輕鬆環湖選擇。湖岸邊停了一些小船，想必天氣好的時節，也有水上活動可以參與。

Café ippo。谷田食堂監修健康套餐

鳥取湯梨濱町Café ippo餐廳設有大片露台可欣賞東鄉湖湖景。鳥取湯梨濱町Café ippo湖景餐廳，提供谷田食堂監修健康套餐。 Café ippo不僅是租借北歐健走杖、自行車的站點，也是一間景觀優美的湖景餐廳，搭配東鄉湖近年推廣的休閒活動，更推出由「谷田食堂」監修，以當地食材烹製的低熱量健康套餐。主菜是番茄醬燉鯖魚搭生菜沙拉，還有以當地食材製作的米飯、味噌蜆湯、山藥饅頭。烹飪方式也經過精心設計，是追求營養、美味的健康平衡餐食。