在台中擁有多個連鎖分店，深入社區的「宣教練團隊」，來信邀瑪格去體驗一對一私人教練健身課程，這是我首度對類似活動感興趣，因為這家台中健身房標榜「陪伴」，推出一對一、一對二健身教練課程，特別適合入門者。無論目的是想增肌、減脂、練核心、日常訓練、運動按摩……都有台中健身教練，專人指導陪訓。
可惜我因肋骨受傷，請隊長代為上場，順便讓我家運動男孩Show一下muscle。「宣教練團隊」也定位為適合新手女性的友善健身房，體驗當日，就我現場在宣教練北屯健身房觀察，除了隊長，確實大部分都是女性顧客。
🔥熱門推薦 👉 一對一私人教練健身體驗記
宣教練團隊，陪你運動的好朋友
收到宣教練團隊來信邀約時，
我忍不住猜測：
難道他們知道本人長期大吃大喝、
平日不愛運動，
身材走鐘，需好好面對？……
可惜我近期不慎肋骨受傷，
只好請熱愛健身的兒子代打，
先讓我從旁見習一下（害羞），
同時做個心理準備（深呼吸）。
整整1小時的健身體驗滿有趣的，
看著台中健身教練陪著他，
一個動作一個動作鍛鍊、調整，
讓我這個運動白痴，忽然覺得安心，
有人陪練真好。
宣教練團隊，預約體驗流程
台中健身房「宣教店團隊」
提供三大方向服務，
包括：一對一訓練、新手友善健身，
以及客製化的訓練方案，
可透過官網、Line、IG預約體驗。
那日在在宣教練團隊北屯健身房，
體驗過程包括身體組成分析、講解、
體態評估、重量訓練、放鬆伸展，
可以像我們一樣做個體驗，
感覺適合自己，再進行後續規劃。
宣教練團隊，客製化健身訓練
台中健身房宣教練團隊，
標榜以每個人條件和目標不同，
評估後指導合適且易執行的訓練項目，
例如：增肌減脂、墊上核心、
間歇訓練、
自由重量(槓鈴、啞鈴、壺鈴)、
TRX懸吊系統、運動按摩等，
甚至搭配適當的飲食建議，
以利達成健身目標。
我家隊長說，自己投入健身運動，
除了曾經發胖受到刺激，
也有心中想實現的理想。
以他的經驗分享，
多數人在健身時自學專業知識，
不外乎參考網路資訊或找朋友陪訓，
但他覺得請教練是最保險的，
因為自學無法抓到正確的發力，
有時反而會導致受傷，
反而失去健身的原始動機。
他認為相較於大型連鎖健身房，
私人健身房的優勢在於教練的實力，
與空間使用的舒適感。
像「台中健身房宣教練團隊」，
這類不開放「自練」的健身房，
採預約制，健身空間不會太擁擠，
一對一教學時不會覺得周遭很多人，
是新手進入健身的好選擇。
分享一下兒子的健身成果，
當他傳這張照片給我看，
為娘都要尖叫了！
我家屁孩變身肌肉型男，太帥了。
台中宣教練團隊分店資訊
| 分店資訊：
宣教練團隊東區太平店：台中市東區福昌街9號（鄰近太平新光重劃區、三井Lalaport、台中樂成宮） 宣教練團隊西屯店：台中市西屯區工業區一路66-8號（鄰近東海大學、家樂福西屯店） 宣教練團隊南區店：台中市南區高工路58號（鄰近中山醫、台中高工） 宣教練團隊皮拉提斯館店：台中市北屯區敦富三街88號（鄰近好市多北台中店、捷運舊社站） 宣教練團隊北屯館：台中市西屯區工業區一路58之3號 |
宣教練團隊
官網：https://www.xuanfit.com.tw/
Facebook：https://reurl.cc/93Rvxn
IG預約：＠xuan_8368
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歡迎加入官方Line：@sf668
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