傳說身為台北人一定要挑戰七星山主峰，它不僅是台北第一高峰，標高1,120公尺，並名列為台灣小百岳之一。通往七星山主峰有4個登山口，其中以小油坑啟登的路程最短，最受遊客歡迎。還可一路飽覽七星主峰、東峰、七星公園、夢幻湖等美景，最後抵達冷水坑，路徑總長約3.7公里，依個人腳程不同，約2.5小時左右可完成。2011年，因參加女兒國小校外教學，完成了這項壯舉，非常「難忘」。＊本文照片為2011年拍攝。
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七星主峰、東峰步道
七星山主峰標高1,120公尺，
是陽明山國家公園最高峰，
經典路線為從主峰走到東峰，
整條步道跨越七星山南北兩側，
可欣賞噴煙中的小油坑火山地質，
與對照南麓的闊葉林生態，
與因東北季風吹拂的北麓草原。
攻頂後，可360°眺望陽明山全景，
飽覽大屯山、磺嘴山、觀音山各山系群峰，
天氣晴朗時，可俯瞰台北盆地街景，
甚至遠眺北海岸地形，景象萬千。
📍本文資訊參考自陽明山國家公園官網。
七星主峰、東峰步道全長約4.9公里，
有以下4個登山口：小油坑（北）、
苗圃（南）、冷水坑（東南）、
以及夢幻湖停車場（東北口）。
大多數人會選擇從小油坑為起登點，
終點為冷水坑與苗圃兩個選擇。
小油坑至冷水坑口約3.7公里，
健行時數參考為2.5小時，
小油坑至苗圃約4公里，抓3小時上下。
以步道難易的分級，是健腳級，
雖然當時過程有點痛苦，
誓言不再去第二次，
但終究，我這個魯肉腳都挑戰成功了，
如今回想覺得很值得。
從小油坑出發
上圖是從竹子湖方向遠望小油坑，
海拔約805公尺，位於七星山西北麓，
因「後火山作用」形成之噴氣孔，
成為陽明山國家公園的名景之一。
從小油坑出發，攻頂七星山主峰，
距離約1.6公里，正常約走一個多小時，
但愛拍照的魯肉腳，可就難說了。
我們前往的時節，是炎熱的6月，
經過溫度高的小油坑，特別難受，
建議大家還是涼爽的季節再來。
話說那天還真不是普通的大晴天，
豔陽高照、風和日麗！
我們在學校集合搭遊覽車，
前往小油坑遊客服務中心，
一下車，就看到山坳處的噴氣孔，
景象非常壯觀，當下有點怵目驚心。
起登點標記為海拔811公尺，
要一路走到七星山主峰1120公尺。
上遊覽車才知道，本班只有我一位家長參加，
於是，全班20幾個小朋友，分成兩隊，
老師跟我各押一隊，搭配兩名導覽解說員。
我在天上的老爸一定很欣慰吧！
從小被他視為東亞病夫、林黛玉的人，
還可以當登山隊的押隊人員，
真是為母則強啊！
我們這隊的導覽解說員非常專業，
一路上盡可能詳盡的解說地型生態，
還適時的找陰涼處，
讓小朋友歇息、喘口氣。
其中有一段路，階梯很陡不說，
兩旁還有硫磺氣噴出，熱斃了！
只見小朋友開始大口大口灌水喝，
我心想慘了……
老師規定大家帶兩瓶水，
但又怕小朋友背不動，
建議一瓶留在遊覽車上，一瓶帶上山，
老師卻忘了交代大家要慢慢喝，
初訪沒經驗的我，
眼看著，才爬沒多久，
大家的水就快喝光了，一整個心慌。
尤其我那平常不愛喝水的女兒，
竟一整個開始豪邁的大口喝水，
害我自己始終省著不敢喝，
怕女兒後面口渴！
一邊往上爬，一邊回頭望，
對面有電塔的山頭，
是被稱為台北抹茶山的小觀音山系。
沿途遼闊景象，讓人忘記路途艱辛，
小油坑遊客中心、停車場，
連同噴煙的小油坑，
在我們腳下越來越小了。
標高1000公尺、哭不出來的哭坡
導覽解說員特別介紹，
1000公尺是一個很重要的標記，
因為海拔1000公尺以上的山，
才能真正是座山（才是條漢子的概念）。
到這裡，我已經爬得滿臉脹紅、
氣喘吁吁、嘴唇發白！
終於來到硬漢的等級，噩夢才要開始。
海拔1000公尺之後，有一段好漢坡，
導覽解說員說，這是俗稱的「哭坡」！
爬完哭坡，我沒有哭出來，其
實是到了哭不出來的驚嚇狀態。
照片裡，我整個臉都脹紅了，
幾乎是要過敏了！
我一向是體能差、意志堅強的人，
決定要完成一件事，
無論能力或體力或意願再勉強，
我也會盡全力把它完成。
愛心雲朵、接近天空的觀景台
不只山景景象萬千，
天上的白雲也聚散幻化，
在某一段山路上，竟有一顆雲朵大愛心，
貌似為我加油，真可愛。
我押隊慢慢走，邊走邊拍照，
可以分散體力不濟的窘迫感，
往天空看也特別舒心。
走完哭坡，有個觀景台，
我剛好從下方拍到女兒，
特別喜歡這幾張照片。
台北第一高峰：七星山攻頂
終於攻頂了！我的媽！
官方說法與解說員同一說口徑說：
從小油坑登上主峰腳程40分鐘就到，
但我覺得根本是騙人的，
沒有500年，也走了一世紀吧！
這時候大部分的小朋友，
幾乎都把水喝光了！
我又把自己的水倒了半瓶給女兒。
這個過敏兒，身上又開始起紅疹，
看她開始抓癢，我也覺得好癢！
七星山主峰位於海拔1120公尺，
山頂有一等三角 點基石，
以及一等衛星控制點，
台北市第一高峰，在我腳下。
這次校外教學的原訂計畫，
要讓準畢業生在這裡拍攻頂照，
但班導師率領的另一隊遲遲沒上山，
天色漸漸變了，
還有飛來飛去的蟲蟻蝴蝶，
小朋友們都快崩潰了！
平常看到蝴蝶，總覺得夢幻，
但這一整趟路，蝴蝶多到……
簡直蟲蟲危機，爬山都會撞到蝴蝶。
一併拿下：七星山東峰
七星山主峰與東峰相隔僅0.3公里！
大家都好累好累了！
我是口渴到快虛脫，
不知道這是不是末日的感覺，
非常絕望，我這輩子沒那麼渴過！
從七星山東峰往冷水坑的方向走，
俯瞰山下，夢幻湖隱身在山色中，
畫面真是太美了！
為什麼我這個運動白癡，對登山並不排斥，
就是因為這些美景，
當我們辛辛苦苦履險攻頂，
從山頂往下看的那種天地開闊，
一整個療癒了路程的艱辛不說，
還會為心靈灌入一股能量，
紅塵俗世紛擾，在這天地之間，
一下子都算不了什麼了！
往山下走的目的地是七星公園，
行程上規劃，大家要在那邊用午餐。
先撇開口渴不說！
隊伍裡，體力較弱的小朋友開始落後，
我負責押隊，只好陪她們慢慢走。
瘦弱又嚴重內八字的小女孩，
艱困的在下坡路一步一步走著，
還好有好心的同學願意等她！
這兩個小女孩走到最後，竟異想天開說：
用倒退的方式走比較不累，
但我立刻阻止她們，下坡很危險。
我就這樣一路沒休息的，
陪著落後的小朋友，
終於走到了七星公園！
（上圖不是我女兒，是同行的同學。）
有些孩子開始吃東西，
有些孩子跟我一樣吃不下！
因為我們都好渴！
當我們終於跟後面的隊伍會合時，
大約是12點20分，我已經渴到快瘋了！
解說員領隊跟我一起跟老師提議，
讓我們這一撥先到的，
先到冷水坑遊客中心去找水喝，
沒想到老師們並不採納，
請大家忍耐到1點鐘，再一起下山。
當時我非常憤怒，
不明白這個決定的意義，
讓一群渴到快脫水的人滯留等候為什麼？
又沒有團康、又不用合照！
只為了一些團體行動的理由，
在口渴難耐的情況下，乾耗一個多小時！
更誇張的是，
當小朋友爭先恐後去飲料販賣機投幣時，
竟有老師規定小朋友不可以買水以外的飲料，
說是擔心塑化劑的問題！
但是，販賣機裡面完全沒賣水啊！
我看到小朋友失望的樣子，
又不敢違反老師的規定，更生氣！
不管三七二十一，
我帶頭買寶礦力喝，一喝是兩瓶。
什麼也吃不下，就是要先解渴。
之後經過臉書的朋友提供資訊讓我看，
才知道，我那暴躁的情緒，
已經是半脫水的狀態了！
後來整週，我口腔內破了兩個大洞，
眉間、唇邊都冒痘子，
頭皮還長疔子，後患無窮！
我覺得這趟路，飲用水是重要門檻，
帶多少水，如何省著喝水，都要注意。
雖然這次因為飲水問題，很不開心！
但，可以陪著心肝寶貝把行程走完，
成功登頂！也算是人生的里程碑。
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