內湖走春健行路線，起點從大湖山莊街底的大溝溪親水公園，賞完花海後，沿著大溝溪往上游走，行經圓覺瀑布，目標終點到白石湖吊橋，看似1個多小時就可以完成的路線，我們走走停停拍照花了大半天時間，但經過當日體驗，我對這條健行路線非常推崇，沿途奇岩綠意、流水淙淙相伴，光是聽著水流聲就很療癒。從大溝溪親水公園到圓覺瀑布這一段平順好走，肉腳級挑戰絕無問題。
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內湖健行。大溝溪步道
位於台北市內湖區的大溝溪，
是一條自然型態溪溝，
從海拔485公尺的白石湖山往下流，
上游段稱為圓覺寺步道，至圓覺瀑布，
下游段名為大溝溪生態步道，
水源經流至住宅區排水系統，
經過大湖山莊街的箱涵下水道，
匯入大湖公園，集水面積340公頃，
全區流域長約3,500公尺。
以上資訊參考自台北旅遊網。
步道起點。大溝溪親水公園
大溝溪生態治水園區，
是賞花、踏青、戲水的好地方，
大片綠地也很適合野餐。
除了台北市水利處種植的花海，
沿途偶見春櫻綻放，賞心悅目。
大溝溪整治成果、皺摺溪床
採用多孔隙近自然工法設計，
內湖區大溝溪整治兼顧安全及保育。
沿著大溝溪往上游走，
經過兩處不同造型的橋樑，
往溪裡看，水質還算清澈，
這時，家長發現溪床奇特皺褶地質。
大溝溪步道沿途景觀
▲大溝溪下游的防洪攔砂壩。
▲大溝溪下游溢流明渠
沿途看到政府治水的用心，
不僅防洪、攔砂，還美化環境，
讓市民多了一處休閒遊憩園地。
全家健行，沿路說說笑笑，
賞花、觀察生態、周遭有趣事物…..
我平常不是喜愛運動的人，
但，也盡可能出門走走動動。
大溝溪生態導覽設施
沿途導覽地圖與路標很清楚。
土石流觀測系統設施，
設置一個可供遊客休憩的景觀橋，
感應裝備就設在橋下。
北市工務局大地工程處特別規劃，
不定期舉辦大溝溪免費生態導覽，
讓市民踏青走走，
也可了解大溝溪環境。
美麗的溪谷亂石堆
這段健行路線，平順好走，
沿途流水聲相伴，十分療癒！
個人覺得最美景象就是上圖路段，
布滿青苔的亂石堆疊在溪床上，
形成寫意自然的開闊畫面。
說真的，之前去日本旅訪，
走訪知名溪谷景點之美，
也差不多就是類似的景象，
差只差在台灣沒有紅葉景觀。
巨石溪谷旁有個忍字碑，
不很懂刻字人的心境，
這條步道悠閒好走，不須勵志！
順斜河、反斜河地質觀察
越往大溪溝上游，景象越自然，
忍字碑過去，某路段宛如地質教室，
順斜河、反斜河、皺褶地質….
岩層、林相觀察
仔細留意腳底下，
還有安山岩、砂岩、頁岩，
三種不同岩石的切面可供觀察。
除了地質，還有豐富的植物林相，
步道整理得清爽舒適，
走起來完全沒有雜亂煩躁之感。
圓覺瀑布休憩區
大溝溪步道上游終點是圓覺瀑布！
這裡設有平台、涼亭，
若帶上食物到這裡野餐，肯定愜意。
怕爬坡的，可以從這裡折返，
因為接下來的圓覺寺步道，
有好幾段陡升的石階路，
但我這肉腳還是勇往直前挑戰了，
總要練練心肺嘛！
內湖健行路線推薦
我們實際體驗的內湖健行路線：
1 捷運大湖公園站(10-15分鐘)
2 大溝溪生態治水園區(可停留遊憩)
3 大溝溪生態步道(20-30分鐘)
4 圓覺瀑布(可停留遊憩)
5 圓覺寺步道(步行20-30分鐘)
6 圓覺寺/觀景台(可停留遊憩)
7 白石湖吊橋(可停留遊憩)
8 碧山巖(可停留遊憩)
9 轉乘小2公車下山或步行下山
10 轉搭捷運回家
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