家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

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家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

想吃清爽低糖料理,又不想自己做,現在坊間已經類似像家常範低GI餐盒,滿足重視養生的族群。我透過網路探索,找到捷運南京三民站附近,隸屬台北東旅(房價)旗下,標榜少鹽、無添加、採用宜蘭新鮮食材,由飯店主廚特製的舒肥餐盒。自從疫情升溫,台北市規定餐廳只能外帶,不能內用,我就默默開始關注松山區的外帶便當,讓在家上班的、上課的集中放飯,也以實際行動支持餐飲業,大家辛苦了!

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家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

家常範低GI私廚每日限時供應,

週一至週五11:30am-13:30pm,

晚餐時段,超過50份便當可預訂。

Menu上有每款餐盒的熱量標示。

 

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

黑松露嫩煎舒肥雞胸 NT$150

以紫米飯搭配松露雞胸主菜,

配菜有高麗菜或甜椒、花椰菜、

四季豆、白煮蛋、地瓜、玉米筍,

嚴選在第五行配菜為基底,

雞胸肉為65℃法式舒肥烹調而成,

吃起來不會太柴,清爽無負擔,

原本想買椒麻口味,賣完了!

家長吃後的感想是:很健康。

 

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

無油香煎雞腿排餐盒 NT$150

以酒、鹽、黑胡椒、蒜片等醃漬後,

雞腿排先採低溫舒肥,

之後煎至表面金黃,低油仍柔嫩。

隊長負責吃這個餐盒,

問他感想,跟爸爸一樣:很健康。

 

兩個便當,我都各吃幾口(減肥中),

感想也跟父子一樣,很健康。

但隊長補充一句他的個人觀點:

便當界的勞斯萊斯好吃!

我跟爸爸猜測,口味不合吧!

 

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

除了便當,家常範也有冷泡茶,

若上網加會員有九折優待,

我們沒加會員,純粹收集附近外帶美食,

同時支持一下辛苦的餐飲業。

食記給有需要的讀者參考!

 

家常範低GI私廚。台北南京三民站外帶餐盒|舒肥低升糖五穀飯

家常範低GI私廚

臺北市松山區南京東路五段97號

02 7742 0486

週一至週五 11:30 – 17:00

https://www.homecook.com.tw/

台北東旅訂房➡ https://reurl.cc/YWMXM0

 

 

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